为什么不能挑食

要使身体长得快、长得壮，就需要各种各样的营养，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙和铁等等。每一种食物并不是什么营养都有，有的缺这一种，有的缺那一种。所以，为了长高，就得什么饭菜都吃，可不能挑食。不爱吃这，不爱吃那，特别是不爱吃蔬菜时，身体里就会缺少帮助长高的维生素，日子久了，不光是影响长高，还会使身体抵抗疾病的能力下降，容易得传染病。