Saturday, 9 March 2019
吃辣椒为什么有可能拉肚子?
吃辣椒有可能拉肚子。
吃辣椒可能导致拉肚子,也可能是便秘,这是辣椒素受体所表达的差异所致。因此,有些人吃太多辣椒会拉肚子,而有些人则是大便秘结。
吃辣椒拉肚子是怎么回事:
吃辣椒拉肚子主要是受辣椒素刺激,肠道痉挛引起的肠胃功能紊乱导致的。吃太多辣椒后辣椒素会刺激胃肠道,不仅让我们的胃肠有种火烧火燎的感觉,而且还会促进胃肠道不断地蠕动,直到肠道通过腹泻把过多的辣椒素排出体外才感觉舒服一些。
中医上则说是本身有湿热,再加上肠胃功能不是很好,所以吃辣椒后就出现湿热泻,泻后肛门还很灼热不适。
吃辣椒可能导致拉肚子,也可能是便秘,这是辣椒素受体所表达的差异所致。因此,有些人吃太多辣椒会拉肚子,而有些人则是大便秘结。
吃辣椒拉肚子是怎么回事:
吃辣椒拉肚子主要是受辣椒素刺激,肠道痉挛引起的肠胃功能紊乱导致的。吃太多辣椒后辣椒素会刺激胃肠道,不仅让我们的胃肠有种火烧火燎的感觉,而且还会促进胃肠道不断地蠕动,直到肠道通过腹泻把过多的辣椒素排出体外才感觉舒服一些。
中医上则说是本身有湿热,再加上肠胃功能不是很好,所以吃辣椒后就出现湿热泻,泻后肛门还很灼热不适。
Friday, 8 March 2019
各种蛋营养价值比较
蛋里包含胚胎孵化过程中所需的所有营养,除了优质的蛋白质和脂肪,还有丰富的矿物质和维生素。所以,要讨论蛋的营养,可以从这几个方面的营养来分析。
1.蛋白质:各种蛋差异不大
不同蛋的蛋白质含量差异很小,通常在 13 克 / 100 克左右。
比如,鸡蛋的蛋白质含量最低,大约是 12 克 / 100 克左右,鹅蛋的蛋白质最多,达到 14 克 / 100 克左右,差异最多只有 10% 左右。
2. 脂肪:鸡蛋脂肪最少
不同蛋的脂肪含量也有一定差异,其中鸡蛋脂肪最少,是 10 克 / 100 克左右,鸭蛋脂肪最多,达到 14 克 / 100 克左右。
反正脂肪吃多了也不好,大家通常也不会太把它当好东西。
3. 维生素:不同的蛋有差异
不同的蛋在个别成分的比较上会有些许差异。
比如鸭蛋和鹅蛋的维生素 B12 明显比其他几种蛋多,鹌鹑蛋的维生素 B2 最丰富。鸡蛋中的维生素 D 含量为 80 个国际单位,比其他几种蛋高出 30% 左右。
不过,蛋里其他维生素如维生素 A、维生素 E、维生素 K 等就基本差不多。
再说了,蛋又不能当饭吃,从其他食物里也能获取这些维生素啊。
4. 钙铁锌硒等矿物质:没有本质区别
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的钙含量均为 60 毫克 / 100 克左右,火鸡蛋可以达到 100 毫克 /100 克左右,和牛奶的钙含量接近。
鸡蛋的铁含量最少,约为 1.8 毫克 / 100 克,但这一含量已经和瘦肉相当。其他蛋的铁含量一般也在这个水平。
鸡蛋的锌含量最低,火鸡蛋含量最高,但都在 1.3~1.6 毫克 / 100 克之间,没本质区别。
总之一句话就是:不论是鸡蛋、鸭蛋,还是鸽子蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,甚至鸵鸟蛋,它们在营养价值上其实没有本质的区别,都是差不多的。
1.蛋白质:各种蛋差异不大
不同蛋的蛋白质含量差异很小,通常在 13 克 / 100 克左右。
比如,鸡蛋的蛋白质含量最低,大约是 12 克 / 100 克左右,鹅蛋的蛋白质最多,达到 14 克 / 100 克左右,差异最多只有 10% 左右。
2. 脂肪:鸡蛋脂肪最少
不同蛋的脂肪含量也有一定差异,其中鸡蛋脂肪最少,是 10 克 / 100 克左右,鸭蛋脂肪最多,达到 14 克 / 100 克左右。
反正脂肪吃多了也不好,大家通常也不会太把它当好东西。
3. 维生素:不同的蛋有差异
不同的蛋在个别成分的比较上会有些许差异。
比如鸭蛋和鹅蛋的维生素 B12 明显比其他几种蛋多,鹌鹑蛋的维生素 B2 最丰富。鸡蛋中的维生素 D 含量为 80 个国际单位,比其他几种蛋高出 30% 左右。
不过,蛋里其他维生素如维生素 A、维生素 E、维生素 K 等就基本差不多。
再说了,蛋又不能当饭吃,从其他食物里也能获取这些维生素啊。
4. 钙铁锌硒等矿物质:没有本质区别
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋的钙含量均为 60 毫克 / 100 克左右,火鸡蛋可以达到 100 毫克 /100 克左右,和牛奶的钙含量接近。
鸡蛋的铁含量最少,约为 1.8 毫克 / 100 克,但这一含量已经和瘦肉相当。其他蛋的铁含量一般也在这个水平。
鸡蛋的锌含量最低,火鸡蛋含量最高,但都在 1.3~1.6 毫克 / 100 克之间,没本质区别。
总之一句话就是:不论是鸡蛋、鸭蛋,还是鸽子蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,甚至鸵鸟蛋,它们在营养价值上其实没有本质的区别,都是差不多的。
Thursday, 7 March 2019
黑松露是什么东西?
黑松露是一种生长于地下,无根、无茎、无叶的神奇野生食用菌。是世界上唯一不能进行人工种植的美味佳肴,具有增添生命活力的神奇功效。
外形上看,松露呈块状,小如核桃,大如拳头,重量在10到200克之间,外表是黑色的不规则多角形,表面坑坑洼洼,看上去毫无特殊之处可言,闻起来也没有浓烈的香味。
(注:世界上的松露分黑色和白色两种,白色松露主要产地是意大利,价钱最贵,黑色松露的主要产地集中在法国南部地区。)
但松露犹如一块未经雕凿的钻石,用锋利的刀切开,它一旦展露出它大理石一般的漂亮纹路、象牙色的花纹以及醉人的香气,就顿时拥有了“高贵”的身份。
实际上,除了特殊的香味以外,松露昂贵的另一个原因是也它对于生长环境非常挑剔,只要阳光、水量或土壤的酸碱值稍有变化就无法生长,每年的产量有限。松露的生长需要具有几个缺一不可的条件:
首先要有橡树,栗树或松树林,因为松露只能在这几种树的根部生长;
土是呈碱性的石灰岩;气候要四季分明,有充足的阳光,冬天不能持续太长。
黑松露是什么味道
黑白松露对比,白松露生的时候香气更甚,拆解香气的话我觉得首当其冲能闻到蒜头,稻草和蜂蜜,但松露出名也在其香气复杂,事实上好的松露恰恰胜在香气复杂独特,气味无法描述。
口感其实蛮像张纸片,或者京城小吃茯苓夹饼咬下去的第一口。
白松露一般不加烹饪,都是作为一道菜的finishing touch撒下去。本身并做不得主要食材,倒是与其他蛋,肉,海鲜搭配能激发出彼此本原香气,互相提升口感。
黑松露生的时候香气不重,努力嗅首要的味道个人觉得是榛子味和果味。
黑松露烹熟比生食香气更馥郁,常见的食法可能是填入禽类做内陷,混入肉类酱汁,当然黑白松露搭配米面都是常见的。
外形上看,松露呈块状,小如核桃,大如拳头,重量在10到200克之间,外表是黑色的不规则多角形,表面坑坑洼洼,看上去毫无特殊之处可言,闻起来也没有浓烈的香味。
(注:世界上的松露分黑色和白色两种,白色松露主要产地是意大利,价钱最贵,黑色松露的主要产地集中在法国南部地区。)
但松露犹如一块未经雕凿的钻石,用锋利的刀切开,它一旦展露出它大理石一般的漂亮纹路、象牙色的花纹以及醉人的香气,就顿时拥有了“高贵”的身份。
实际上,除了特殊的香味以外,松露昂贵的另一个原因是也它对于生长环境非常挑剔,只要阳光、水量或土壤的酸碱值稍有变化就无法生长,每年的产量有限。松露的生长需要具有几个缺一不可的条件:
首先要有橡树,栗树或松树林,因为松露只能在这几种树的根部生长;
土是呈碱性的石灰岩;气候要四季分明,有充足的阳光,冬天不能持续太长。
黑松露是什么味道
黑白松露对比,白松露生的时候香气更甚,拆解香气的话我觉得首当其冲能闻到蒜头,稻草和蜂蜜,但松露出名也在其香气复杂,事实上好的松露恰恰胜在香气复杂独特,气味无法描述。
口感其实蛮像张纸片,或者京城小吃茯苓夹饼咬下去的第一口。
白松露一般不加烹饪,都是作为一道菜的finishing touch撒下去。本身并做不得主要食材,倒是与其他蛋,肉,海鲜搭配能激发出彼此本原香气,互相提升口感。
黑松露生的时候香气不重,努力嗅首要的味道个人觉得是榛子味和果味。
黑松露烹熟比生食香气更馥郁,常见的食法可能是填入禽类做内陷,混入肉类酱汁,当然黑白松露搭配米面都是常见的。
Wednesday, 6 March 2019
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