多吃红枣的好处

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞
2. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
3. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用
4.对高血压病有防治功效
5. 抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲